Corsi Yoga in presenza e online, di gruppo e individuali

Il centro organizza corsi di yoga dal vivo e online accessibili a tutti, per tutte le età e per tutti i livelli di conoscenza della pratica. Le lezioni sono bisettimanali di circa 1,15h. Durante lo svolgimento della lezione vengono proposte Asana (posizioni di allungamento muscolare e vertebrale), esercizi di respirazione e pratica di Yoga Nidra (rilassamento).