centro studi di yoga

Il Centro Studi Yoga Zenith, a Genova, si occupa di varie discipline per il benessere psicofisico. Vengono organizzati corsi di meditazione e di Yoga online e dal vivo e corsi di varie arti marziali cinesi individuali e di gruppo. I vari corsi sono adatti a tutti e vengono svolti in un clima rilassato. Le lezioni della dott.ssa Simona Cappello sono incentrate su tecniche di concentrazione, respirazione, posizioni yoga (ASANA) e rilassamento. La pratica dello Yoga è utilizzata per aumentare la funzionalità e l'agilità del corpo, per vincere lo stress, per migliorare la circolazione dell'energia e la forza di volontà, per affinare la capacità di attenzione e di concentrazione e per creare un flusso interattivo corpo-psiche-mente. In occidente, in particolare, si distacca dalla sua dimensione sacrale e viene impiegato come risorsa per affrontare lo stress quotidiano e migliorare il nostro benessere generale. Vieni a scoprire questo spazio sacro di unione con sé stessi e con le vibrazioni dell’universo.