Novità ed eventi yoga

"Aprile dolce dormire" è un antico proverbio popolare che fa riferimento all'arrivo del mese 

di Aprile e in particolare modo della primavera.

La fine dell'inverno, l'aumento della 

temperatura e il cambio dell'ora invogliano a dormire di più. In questo mese il nostro 

organismo si riattiva e la primavera cambia il nostro orologio biologico (detto anche ritmo 

circadiano) il metabolismo cambia e i ritmi si riattivano con più vitalità. Ma abbiamo 

bisogno di qualche giorno o settimana per riadattarci, ci sentiamo più stanchi e spossati, 

soprattutto durante la prima parte di questo mese. 

Passare dalla pigrizia dell'inverno alla 

vita più attiva della primavera non è facile, importante è un lavoro di purificazione e di 

eliminazione di tossine per sentirci più attivi e in sintonia con la nuova stagione.

Le vibrazioni del gong, precedute dal rilassamento yoga, ci aiuteranno sicuramente a 

riportarci in equilibrio e sprintosi in breve tempo.

Conduttrici:

Simona Cappello per lo Yoga Nidra

Daniela Anzalone - Naturopata e Suonatrice di Gong.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma.

Info e prenotazioni

Simona 347 9186722

simonazenithyoga@libero.it

Daniela 329 9248809

Centro Studi Yoga Zenith

Corso Torino 38/2

16129 Genova

Ciao a tutti!!

Eccomi con una nuova proposta..Un seminario esperienziale!!..

"Meditazione camminata e Saluto alla Terra".

La camminata meditativa è una forma di meditazione in movimento.

Quando camminiamo lo facciamo in maniera automatica senza prestare attenzione ai 

nostri movimenti.

Nella meditazione camminata portiamo attenzione e percezione al nostro corpo..ai piedi ...al contatto con il suolo..al respiro..siamo in ciò che facciamo..

Consapevolmente.

Ognuno sperimenterà la propria connessione con la Terra!!

Il "Saluto alla Terra" è una sequenza che ci dona stabilita' equilibrio forza di volontà e 

aumenta il nostro radicamento.

Naturalmente termineremo con una meditazione su Madre Terra!

Conduttrice: Linda Orlando insegnante yoga e massoterapeuta

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma.

Info e prenotazioni

Linda Orlando 340 7064347

Simona 347 9186722

simonazenithyoga@libero.it

Simona 347 9186722

simoyoga2002@gmail.com

Linda Orlando 340 7064347

Centro Studi Yoga Zenith

Corso Torino 38/2

16129 Genova

Nel corsodella seduta impareremo a sciogliere le tensini dei nostri piedi e riarrivare l'energia che circola al loro interno, imparermo a conoscere le zone riflesse e atrattre le linee presenti nei nostri piedi. Impareremo l'automassaggioe a praticarlo su altri. Poi attraversoposizioni ypga e non solo andremo a stimolare e riequilibrare la nostra energia, attingendo all'antica sapienza dell'Oriente. 

Conduttrice:

Linda Orlando massaggiatrice ed insegnate ypga

Info e prenotazioni

Simona 347 9186722

simoyoga2002@gmail.com

Linda Orlando 340 7064347

Centro Studi Yoga Zenith

Corso Torino 38/2 16129 Genova

Riproponiamo il bagno di gong nella magica cornice del Castello, un meraviglioso viaggio

sensoriale per lavorare sui "buoni propositi" che caratterizzano questo periodo di ripresa delle attività dopo l'estate. Il buon proposito è una ambizione rispetto a se stessi, più che una decisione si tratta di un progetto per il futuro che per essere realizzato ha bisogno di forza di volontà, potere decisionale e buon equilibrio mentale. Attraverso il rilassamento profondo e le vibrazioni del Gong,

lavoreremo per far si che corpo e mente diventino più forti e stabili.I nostri "propositi"saranno più facili da realizzare e mantenere.

Le meditazioni sonore con i Gong e gli altri strumenti ancestrali sono delle vere e proprie

immersioni nelle vibrazioni in grado di avvolgere il ricevente, facendo vivere un’esperienza ogni volta unica e differente. Il suono conduce e trasporta mente, corpo, emozioni.

Possono sorgere pensieri, visualizzazioni, sensazioni fisiche, ci si può addormentare,

si può sorridere o piangere. Il tempo nel suono è un tempo di grande libertà personale.

Conduttrici:

Simona Cappello per lo Yoga Nidra

Daniela Anzalone - Naturopata e Suonatrice di Gong.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma.

Info e prenotazioni

Simona 347 9186722

simoyoga2002@gmail.com

Daniela 329 9248809

Centro Studi Yoga Zenith

Corso Torino 38/2

16129 Genova

Namastè a tutti. Siamo qui a proporre una lezione di Vinyasa yoga flow che avrà come filo conduttore il Mito di Kurma, la tartaruga e a tutto ciò ad esso legato. La tartaruga nello yoga è simbolo solare di forza come il Dio Vinsu di cui è un'incarnazione. Essa è anche simbolo dell'uomo ideale, degli yoghin in quanto persone capaci di isolarsi, di ritrarre i sensi e concentrarsi su se stessi, frapponendo una corazza tra loro e il mondo esterno. Simboleggia così la quiete e la pace mentale. La pratica si svolgerà nel parco del castello Coppedè. La parte introduttiva e teorica e il rilassamento finale saranno guidati da Simona Cappello, la parte pratica sarà condotta da Elisa Fazio, insegnante Vinyasa. E' il Vinyasa yoga flow un genere di yoga dinamico caratterizzato dalla particolare fliudità dei movimenti eseguiti in coordinazione con il respiro. Una sorta di coreografia elegante in cui le posizioni sono legate le una all'altra. Vi aspettiamo numerosi. 

Conduttrici 

Simona Cappello

Elisa Fazio

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma.

Info e prenotazioni

Simona 3479186722

simonazenithyoga@libero.it

Centro Studi Yoga Zenith

Corso torino 38/2

16129 Genova

Le meditazioni sonore con i Gong e gli altri strumenti ancestrali sono delle vere e proprie

immersioni nelle vibrazioni in grado di avvolgere il ricevente, facendo vivere un’esperienza

ogni volta unica e differente. Il suono conduce e trasporta mente, corpo, emozioni.

Possono sorgere pensieri, visualizzazioni, sensazioni fisiche, ci si può addormentare, si

può sorridere o piangere. Il tempo nel suono è un tempo di grande libertà personale.

Ma prima di iniziare, rilassamento totale con una sessione di Yoga Nidra condotto da

Simona Cappello, che permetterà al campo energetico di ognuno di ricevere al meglio le

vibrazioni emesse dagli strumenti.

Conduttrici:

Simona Cappello per lo Yoga Nidra

Daniela Anzalone - Naturopata e Suonatrice di Gong.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma.

Info e prenotazioni

Simona 347 9186722

simonazenithyoga@libero.it

Centro Studi Yoga Zenith

Corso Torino 38/2

16129 Genova

Il tema di questo nuovo bagno di gong sarà un cammino verso la riscoperta o scoperta di 

noi stessi . Il nostro cervello tende a volte, senza che ce ne rendiamo conto, a 

giudicare,generalizzare e giungere a conclusioni affrettate secondo schemi già appresi 

pregiudizi ed esperienze vissute in passato. Tutto ciò purtroppo prende il sopravvento sulla

logica. Quindi proviamo a liberarci da tutto ciò che crediamo di conoscere, dalle nostre 

presunzioni e dalle nostre convinzioni limitanti scopriremo che emergeranno meravigliose 

ed incredibili rivelazioni . E allora che aspettiamo? Ricominciamo da noi!

Il Bagno di Gong sarà preceduto da una meditazione di Yoga Nidra condotta da Simona 

Cappello che permetterà al campo energetico di ognuno di ricevere al meglio le vibrazioni 

emesse dagli strumenti.

Conduttrici:

Simona Cappello per lo Yoga Nidra

Daniela Anzalone - Naturopata e Suonatrice di Gong.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma.

Info e prenotazioni

Simona 347 9186722

simonazenithyoga@libero.it

Centro Studi Yoga Zenith

Corso Torino 38/2

16129 Genova

Il tema di questo bagno di gong sarà il coraggio e nello specifico il coraggio di essere se stessi cercando di lasciare andare il più possibile la forma e la formalità. Queste 

"maschere" che facilmente portiamo per uniformarci a ciò che ci circonda, tante volte sono fonte di insoddisfazione, frustrazione e ansia. Cerchiamo quindi di lasciare andare ciò che in qualche modo ci limita per sentirci in vera sintonia con noi stessi e poi con gli altri. Il 

rilassamento profondo, le vibrazioni del gong e di altri strumenti ancestrali ci aiuteranno ad

intraprendere il giusto cammino verso noi stessi . Vi aspettiamo numerosi Il Bagno di Gong sarà preceduto da una meditazione di Yoga Nidra condotta da Simona Cappello che permetterà al campo energetico di ognuno di ricevere al meglio le vibrazioni 

emesse dagli strumenti.

Conduttrici:

Simona Cappello per lo Yoga Nidra

Daniela Anzalone - Naturopata e Suonatrice di Gong.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma.

Info e prenotazioni

Simona 347 9186722

simonazenithyoga@libero.it

Centro Studi Yoga Zenith

Corso Torino 38/2 16129 Genova