CORSO DI MEDITAZIONE

Incontri di meditazione a cadenza bimensile a Genova

Corso di meditazione

Incontri di meditazione a cadenza bimensile di circa un'ora e mezza ciascuno a partire dalle ore 19.30 presso il Centro yoga Zenith Corso Torino 38/2 a Genova a cura del dott. Antonio Strafella e della dott.ssa Simona Cappello.


Un
percorso di meditazione per trasformare le difficoltà in occasioni utili per poter crescere e migliorare.

Si prenderà consapevolezza di ciò che ci procura fastidio e vergogna.

Si lavorerà con tecniche di meditazione, rilassamento, mantra, mudra, nidra yoga, stimolazione di agopunti.

Ogni incontro affronterà un tema che verrà coniugato anche a più riprese.

 

I temi saranno: " dalla vergogna alla bellezza", " dal rifiuto all'accettazione di se e degli altri", " dalla gelosia alla compassione", " dall'inadeguatezza al coraggio", " dall'inerzia alla creatività".

DAL DISAGIO ALLA CRESCITA PERSONALE
UN LAVORO SULLE OPPORTUNITA'

6° incontro del ciclo di meditazioni - Martedì 24 Gennaio ore 19.30

In questo ultimo incontro affronteremo il tema del distacco. Il distacco ha una valenza ambigua e ambivalente.

Il distacco è un "farmaco" nel senso greco del termine, può essere cioè sia un veleno che una pozione curativa.
Affronteremo tutte le componenti di tale ambiguità e ambivalenza. Il distacco può essere sia uno strumento di crescita che una causa di impedimento.
Useremo una meditazione specifica per entrare in tale dinamica e gestirla a nostro vantaggio. Useremo di nuovo le posizioni di potere coniugandole in nuovo modo.
Eseguiremo mantra mentali, mudra, sollecitazione agopunti, yoga nidra.
Vi aspettiamo numerosi
Antonio e Simona

Bagno di Gong:
immergersi nel suono per ritrovare se stessi

Sabato 4 Febbraio ore 17,00/18,30

Bagno di Gong

Il Bagno di Gong è un metodo per ritrovare l'armonia e per prendersi cura di corpo, mente e spirito. Ogni sessione, chiamata " Bagno di Gong" o " Massaggio Vibrazionale", prevede la presenza di un suonatore di Gong. Le di persone che ricevono l'energia sonora restano distese a terra, preferibilmente con gli occhi chiusi, in un ambiente rilassante. L’unica richiesta è lasciarsi andare mentre le vibrazioni dei Gong lavorano in profondità su tutti i livelli: fisico, emotivo, mentale e spirituale. Durante il bagno di Gong si prova la sensazione di essere cullati dalle onde e di essere massaggiati in tutto il corpo. Il bagno di Gong è un metodo di riposo e rilassamento molto efficace, un'ottima terapia antistress, contro la depressione e l'esaurimento. Prima di un bagno di Gong è consigliabile esprimere un’intenzione, come superare un’ostacolo, raggiungere un obiettivo, eliminare una difficoltà, così l’energia del Gong lavorerà con più efficacia.

Conduttrice Anzalone Daniela Naturopata e Suonatrice di Gong.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspetto numerosi per condividere questo spazio sacro di unione con noi stessi e con le vibrazioni dell’universo.

 

CALENDARIO DEGLI INCONTRI

Con orario dalle 19.30 alle 21.00

Ottobre 2016

Martedì 25


Novembre 2016

Martedì 8

Martedì 29


Dicembre 2016

Martedì 20


Gennaio 2017

Martedì 10

Martedì 24

 

Per info e prenotazioni dott.ssa Simona Cappello 347 9186722 oppure compilate il form che trovate in questa pagina per prenotarvi o per richiedere maggiori informazioni.

 

 

Vi aspetto numerosi, una nuova opportunità di crescita.
Om Shanti

 

 

 

 

 

richiedi informazioni o prenota il corso

* Campi obbligatori

2° incontro del ciclo di meditazioni - Martedì 8 Novembre ore 19.30

DALLA VERGOGNA ALLA PERCEZIONE DELLA BELLEZZA E PULIZIA INTERIORE
In questo secondo incontro sperimenteremo il passaggio energetico che si percepisce
quando si passa dallo stato di vergogna a quello della bellezza e daremo una nostra
definizione di bellezza.
C'è un momento dove, grazie alla consapevolezza, il nostro modo di vedere e sentire si
rovescia, ovvero il senso di angustia si trasforma in qualcosa di veramente grandioso.
Sperimenteremo quindi il rovescio della percezione.
Useremo meditazioni tratte da varie tradizioni.
Naturalmente ci sarà il lavoro con i mantra, mudra, agopunti, nidra yoga.
Vi aspettiamo numerosi.
Antonio e Simona

DAL DISAGIO ALLA CRESCITA PERSONALE
UN LAVORO SULLE OPPORTUNITA'

3° incontro del ciclo di meditazioni - Martedì 29 Novembre ore 19.30

DAL RIFIUTO ALLA COMPASSIONE E AMORE DI SE

DAL RIFIUTO ALLA COMPASSIONE E AMORE DI SE
In questo terzo incontro il tema sarà quello del rifiuto. Sperimenteremo una sequenza di centratura ed equilibrio molto efficace.
Grazie ad una centratura efficace sperimenteremo la dignità di esistere nel mondo,potremo in tal modo rovesciare il rifiuto in una nuova energia di amore e compassione. Lavoreremo ancora sul SANKALPA (l'intenzione). Useremo come sempre mantra, mudra, meditazione e agopunti.
Vi aspettiamo numerosi
Antonio e Simona

Share by: